01 « 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.» 03

バドミントンジュニア指導記

ジュニアバドミントンの指導の場を人間形成として活動し、喜び、発見、苦悩、ジュニア指導の奥深さを綴ります。

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

Posted on --/--/-- --. --:-- [edit]

category: スポンサー広告

TB: --    CM: --

--

俺の新しい趣味・楽しみ 

もともと私は多趣味な方。

トランペット、ギター、スキー、スケート、
パラグライダー、ウィンドウサーフィン、
ダイビング、ビリヤード。。。

パラグライダーとウィンドウサーフィン以外は全部道具を持ってます。💦

今はそれらの趣味はしてなく、
趣味とは言い難いバドミントン一本。

指導も離れ、親の体調がよいため少し時間が空きだしました。
なので。。。
一つ新しい楽しみを追加します。

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
-- 続きを読む --
スポンサーサイト

Posted on 2017/12/09 Sat. 12:27 [edit]

category: 番外編

TB: --    CM: 0

09

新しい道 

新しい道を歩き出して早くも1年が経とうとしています。

ジュニア指導を完全に離れてもう1年。
1年という日数は365日。

とてもそんなに日数があるとは思えないほど短いですね。

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
-- 続きを読む --

Posted on 2017/12/09 Sat. 12:11 [edit]

category: ジュニア

TB: --    CM: 0

09

徒歩通勤 

徒歩通勤。
暑いっ!

自宅に戻ると汗だくになります。
歩いている時は風があるせいかそれほどでもないのですが、
家に着いて無風な部屋にいると汗が噴き出してきます。

徒歩通勤を始めたのが5月18日。
もうすぐ丸三か月になります。

最初は思いつき。
次はバス賃をケチって。
続けていると疲労回復にも役に立つ。
結果はダイエットに?

最近はスーツのベルトがボタン一つずれました。
(もちろん短く。。。)
体重と体脂肪率がきになるなぁ。
今どんな状況なんだろう?

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
-- 続きを読む --

Posted on 2016/08/09 Tue. 12:44 [edit]

category: ジュニア

TB: --    CM: 0

09

2016.08.09 体調記録 

むくれ。
少し良いがまだむくれあり。
ビール飲まないことが良くなったひとつの原因だろうと予測する。
あさっては試合の為、飲酒は控えることにする。

ジュニアのの帰りに買出し予定だったが、
時間のことを考慮し、本日買い出しに行こうと思う。

疲労
疲労はだいぶ抜けてきているが左アキレス腱の痛みが強い。
なんだろう?

昨日はなかった痛みだし、
触らずに安静にしておいたよさそうな痛み。

ジュニアへ行く道中の車の中で
マッサージをした。
平目筋、腓腹筋はマッサージしたため
硬さはよくなっているはず。
なぜ痛みが出てきたのか不明。

会社用バックバッグに入っていた湿布を添付し対応。

試合に影響がでるようなことなければよいが・・・

Posted on 2016/08/09 Tue. 12:32 [edit]

category: 体調記録

TB: --    CM: 0

09

2016.08.08 体調記録 

むくれ。
改善の兆しは見られず。

食事による対処をしてみようと思う。
今日ジュニアの指導日なので
その帰りに買出しをしてこようと思う。

疲れ。
疲労感は濃い。
事務所までの階段が億劫に感じる。

ただし。。。
これは体の疲れだけが原因じゃないかも知れない。
むくみの原因に自律神経の乱れがあるらしい。

業務についてはほぼノーストレスと言ってよいので
更年期障害の恐れもあるとの事。

食事で改善すればよいが・・・・


足裏、膝の少し上の腿の筋肉が特に疲れの色が濃い。

マッサージ・ストレッチは必ず必要だろう。
明日はスーパー銭湯に行って
温怜浴をする予定。

Posted on 2016/08/08 Mon. 13:33 [edit]

category: 体調記録

TB: --    CM: 0

08

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。