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バドミントンジュニア指導記

ジュニアバドミントンの指導の場を人間形成として活動し、喜び、発見、苦悩、ジュニア指導の奥深さを綴ります。

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2016.08.06 体調記録 

体調記録。

筋肉痛若干あり。
各所に疲れの色は濃い。

朝起床後に下肢のむくれ。
昨晩寝る前にビール(淡麗生)を一本飲む。
一昨日は飲まなかったため昨日の朝はむくれは感じてなかった。

淡麗生の影響か?
先日モルツを飲んだ翌日はむくれを感じなかった気がする。
今日でも飲んでみて確かめてみよう。

特に足首の疲れが強い。
アキレス腱の足首付近に痛みを感じる。

その次に疲れを感じているのは足裏。

脹脛より上は疲れはあるがそれほどでもない。


月曜日 シングルス4G、ダブルス2G
水曜日 シングルス6G、ダブルス2G
金曜日 ダブルス5G。


扁桃腺。
通常通り。

Posted on 2016/08/06 Sat. 09:32 [edit]

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