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バドミントンジュニア指導記

ジュニアバドミントンの指導の場を人間形成として活動し、喜び、発見、苦悩、ジュニア指導の奥深さを綴ります。

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トレーニング期スタート 

ジュニア指導。

中体連も終了。
トレーニング期開始です。

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§

腿トレ前方      コート縦2往復
腿トレ後方      〃
カニ歩き       〃
片足ジャンプバランス 〃
両足ジャンプ     〃
ステップ前方     〃
ステップ後方     〃
2ステップ前方    〃
2ステップ後方    〃
4足縦歩き      〃
4足横歩き      コート縦1往復
アザラシ歩き     コート縦2往復
お尻歩き       コート外周1周

4to1ストップダッシュ


このメニューをやると最初は必ず誰か心折ります。
この日はハルカがやばかったので
私の判断で4to1のときにやめさせました。

他のメンバーは最後まで実施。

小3男子 1名
小4女子 1名
小6女子 1名
中1男子 1名
中2女子 2名
高1男子 1名

この日は休みでしたが他にも
小3女子 1名
小5女子 1名
小6女子 1名
中2女子 1名

がいます。

高1男子がまた頼りない。
中学のときはソフトテニスをしていたようですが
高校に入って何も部活をせずにすごしていた様子。

ま、普通の中学生であればたいしたトレーニングしてきてないはず。
この日は苦痛に顔をゆがませながらやっていました。

トレーニング後にはシャトルを打たせようと思っていましたが
みんなのスピードが遅くて断念。

「こんなスピードじゃぁシャトル打つ時間無いぞ!」
と激励しておきました。(笑)

さぁ!
みんな付いて来いよっ!

Posted on 2016/07/25 Mon. 13:49 [edit]

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