社会人強化練習会
月曜日にお邪魔したKSジュニアクラブでの練習時、
Sコーチとの対戦してから小円筋がむっちゃ痛い。
(多分小円筋・・・・だと思う。)
3ゲーム中2ゲーム目と3ゲーム目はれんちゃんでしたんですが、
3ゲーム目の途中から痛みがひどくなった・・・・
思うようにクリアが飛ばねぇでヤンの。
まずいな〜。
こんどの日曜日はMAコーチと組んで試合なのに。
金曜日の練習まで無理せずに休養しておこう。
どうか痛みがとれますように・・・
☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
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めっちゃいいベストなサイト(なんのこっちゃ?)

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
15日の日曜日。地元バド協会(多分・・・)が主催(?)の
社会人バドミントン強化練習会に行ってきました。
バド協会の要職でもあり、某ジュニアクラブの監督であるA氏の主導で行われ、
男女A〜D級50名くらいの人数が集まりました。
感想はというと、
夜お風呂に入っていつの間にか寝てしまい〜
湯船の中で自分のイビキで起きる始末ぅ〜
んで、頭洗ったり、体洗ったりする気力もないほどぉ〜
疲れきってしまいましたぁ〜
その日は19:00に床へつき、
翌朝7:00まで12時間寝ちゃいました。ハハ・・・
あいやぁ〜
強化練習会は朝の9:30くらいから始まり
昼休みを挟んで14:00くらいまでかな?
基礎練習をみっっっっっっっっっちり。
その後ダブルスの試合練習をレベルごちゃ混ぜで2時間ほど。
私は疲れ果てて、最後まで参加できませんでしたね。
いやーーーーーーーーー。
つかれた、つかれた。
しかし得るものは質と量ものすごいものがあり、
まともに指導を受けたことがない私ですし、
今現在ジュニアの指導者として活動している私としては
ありがたい練習会となりました。
その練習会で使用した体育館は8面あり、
男女レベルに分かれて各コート4名から6名に分かれて基礎練。
どうもA氏は私がいたコートに目が止まったようで、
「このコートは熱いねぇ〜」とお褒めのお言葉を。
A氏から直々にノックをしてもらい、
もう腿やらふくらはぎやら体全体が酸欠だってぇ〜!!
さぞかし翌日、若しくは翌々日には筋肉痛に悩まされるかと言うと
そうでもありません。
その証拠に前回の記事でご紹介したように、
ジュニア相手とSコーチ相手のシングルスの練習試合を
7試合も出来る元気がありました。
多分。練習会の前に服用した顆粒状のアミノ酸のおかげかな?
以前げんき親父さんからのアドバイスで
練習前と後に「アミノバイタル」というアミノ酸を服用すると
ほとんど筋肉痛がないとのコメント。
それからすぐにサバスの「AMINO2000QUICK-SHOT」を購入して服用しています。
げんき親父さんの言う通り、服用し始めてからというもの
かなり体を酷使しても体はだるいけど筋肉痛にはなってません。
ありがとですっ!!げんき親父様。
そのアミノ酸をいつもは一袋(3.2g)飲んでいるんですが、
この日の練習会では二袋飲んで練習へ参加。
いまだに筋肉痛にはなっていません。
ありがたやー。
そのげんき親父さん。
全日本シニアバドミントン選手権大会の40歳男子で
見事な成績っ!!!
(実際の詳しい情報はばれちゃいそうですから伏せときます。)
しかも膝を怪我していて90度以下に曲がらないとか・・・
いやーーーー尊敬の一言ですね。
オメデトウございますっ!!
私も私自身の目標として、
全日本シニアへ出場できるよう日々精進していきます。
がんばんぞぉー。
Sコーチとの対戦してから小円筋がむっちゃ痛い。
(多分小円筋・・・・だと思う。)
3ゲーム中2ゲーム目と3ゲーム目はれんちゃんでしたんですが、
3ゲーム目の途中から痛みがひどくなった・・・・
思うようにクリアが飛ばねぇでヤンの。
まずいな〜。
こんどの日曜日はMAコーチと組んで試合なのに。
金曜日の練習まで無理せずに休養しておこう。
どうか痛みがとれますように・・・
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15日の日曜日。地元バド協会(多分・・・)が主催(?)の
社会人バドミントン強化練習会に行ってきました。
バド協会の要職でもあり、某ジュニアクラブの監督であるA氏の主導で行われ、
男女A〜D級50名くらいの人数が集まりました。
感想はというと、
夜お風呂に入っていつの間にか寝てしまい〜
湯船の中で自分のイビキで起きる始末ぅ〜
んで、頭洗ったり、体洗ったりする気力もないほどぉ〜
疲れきってしまいましたぁ〜
その日は19:00に床へつき、
翌朝7:00まで12時間寝ちゃいました。ハハ・・・
あいやぁ〜
強化練習会は朝の9:30くらいから始まり
昼休みを挟んで14:00くらいまでかな?
基礎練習をみっっっっっっっっっちり。
その後ダブルスの試合練習をレベルごちゃ混ぜで2時間ほど。
私は疲れ果てて、最後まで参加できませんでしたね。
いやーーーーーーーーー。
つかれた、つかれた。
しかし得るものは質と量ものすごいものがあり、
まともに指導を受けたことがない私ですし、
今現在ジュニアの指導者として活動している私としては
ありがたい練習会となりました。
その練習会で使用した体育館は8面あり、
男女レベルに分かれて各コート4名から6名に分かれて基礎練。
どうもA氏は私がいたコートに目が止まったようで、
「このコートは熱いねぇ〜」とお褒めのお言葉を。
A氏から直々にノックをしてもらい、
もう腿やらふくらはぎやら体全体が酸欠だってぇ〜!!
さぞかし翌日、若しくは翌々日には筋肉痛に悩まされるかと言うと
そうでもありません。
その証拠に前回の記事でご紹介したように、
ジュニア相手とSコーチ相手のシングルスの練習試合を
7試合も出来る元気がありました。
多分。練習会の前に服用した顆粒状のアミノ酸のおかげかな?
以前げんき親父さんからのアドバイスで
練習前と後に「アミノバイタル」というアミノ酸を服用すると
ほとんど筋肉痛がないとのコメント。
それからすぐにサバスの「AMINO2000QUICK-SHOT」を購入して服用しています。
げんき親父さんの言う通り、服用し始めてからというもの
かなり体を酷使しても体はだるいけど筋肉痛にはなってません。
ありがとですっ!!げんき親父様。
そのアミノ酸をいつもは一袋(3.2g)飲んでいるんですが、
この日の練習会では二袋飲んで練習へ参加。
いまだに筋肉痛にはなっていません。
ありがたやー。
そのげんき親父さん。
全日本シニアバドミントン選手権大会の40歳男子で
見事な成績っ!!!
(実際の詳しい情報はばれちゃいそうですから伏せときます。)
しかも膝を怪我していて90度以下に曲がらないとか・・・
いやーーーー尊敬の一言ですね。
オメデトウございますっ!!
私も私自身の目標として、
全日本シニアへ出場できるよう日々精進していきます。
がんばんぞぉー。





